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Pilates mit Baby

 

Pilates ist ein schonendes und effektives Training für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. Im Kurs werden Basisübungen durchgeführt, die den ganzen Körper mobilisieren, verkürzte Muskulatur dehnen und die sich vor allem auf die Körpermitte konzentrieren. Straffe Bauchmuskeln, ein starker Beckenboden und ein kräftiger Rücken sind das Resultat.

Sie straffen und festigen den ganzen Körper, verbessern Koordination, Atmung und Konzentration, bekommen eine aufrechte Haltung und eine wohlgeformte Silhouette.
Damit Sie ihr Baby nicht in fremde Hände geben müssen, dürfen Ihre Kleinsten Sie in diesen Kurs begleiten! Bei einigen Übungen kann das Baby mit einbezogen werden. 


Es gibt Infos rund um das Thema Bauch, Beckenboden und Rücken sowie nützliche Tipps für den Alltag. Der Kurs eignet sich sehr gut zur Rückbilung nach der Geburt.

 

Vorteile des Pilates-Trainings:

  • kräftigt, mobilisiert und dehnt den gesamten Körper

  • verbessert die Körperhaltung

  • lindert Rückenschmerzen

  • kräftig Bauch-,Beckenboden-,und Rückenmuskeln

  • verbessert das Körpergefühl

  • entspannt den Geist

  • verbessert die Atmung

 

  • nächster Kursbeginn: unter www.christiane-breuer.jimdo.com

  • 10 Termine á 60min

  • Kosten: 100 € (anerkannter Präventionskurs - die Krankenkassen übernehmen ca 80% der Gebühr)

  • Kursleitung: Christiane Breuer, Physiotherapeutin

  • Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Krabbeldecke für’ s Baby

www.christiane-breuer.jimdo.com

christiane.breuer@gmx.de

06501- 609650

 

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